カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大切になりますので、初めてのお客様には 初回カウンセリングをお勧めしています。
初回カウンセリング60分11,000円（税込）のところ特別価格 60分 1,000円（税込）でご提供させていただいております。（毎月5名様限定）
こんなお悩みありませんか？
✅ 自分の思ったことが人前だと言えず、孤独を感じてしまう
✅ 自分が嫌なことでも引き受けてしまい気分が憂鬱になる
✅ 苦手な上司がいて、前に立つと緊張してしまう
✅ ひとつの事を思いつめてしまい、行動が鈍くなる
✅ 自分に自信がなく、委縮してしまう
✅ 人との距離感がつかめず、浮いてしまうことがある
✅ 雑談が苦手なので人の輪に入っていけない
✅ 家に帰っても仕事の事を考えていて気持ちが休まらない
✅ 夜寝付かれず、考え事をしている
✅ 感情を感じにくいため、他人との間にブレが生じてしまう
いくつあてはまりましたか？
上記が3個以上あてはまるとアダルトチルドレンの要素があって、生きづらさが出てきます。
人間関係って本当に大変だと思います。
家族との時間より職場の時間の方が長いという人もいらっしゃるでしょう。
日々、いろんなことがあってそれに対応して、一日があっという間ですよね。家庭の中での会話、ありますか？
本当によく頑張ってらっしゃると思います。
そんな中でも、自分自身のこころが健康でなくては不安や孤独感が襲ってきますよね。
この問題を放置しておくと・・・
ひとりで本を読んで実践しても、すぐ元に戻ってしまう。そんな経験ありませんか？
そしてできなかった自分を責めていませんか？
悪循環から抜け出せない状態でいると、だんだん負の連鎖に陥ってしまいます。
あなたが悪いわけではないんです。育ってきた家庭環境も影響しています。
「自分のせい」ではないんです。アダルトチルドレン(AC)は機能不全家族のなかで育ち、
いまも生きづらさがあり、悩みを抱えている事が原因です。
幼少の頃より、人の顔色をうかがったり、自分の思いが言えなかった環境ではありませんでし
たか？
大人になってもそれが感情、行動にでているんです。アダルトチルドレン(AC)克服をして
自分の人生を変えていきましょう。
安心してください人生を変える方法がありますよ
いま抱えている不安や寂しさをカウンセラーに伝えてください。
アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けることによって抱えていたわだかまりが解けて
いきます。
否定マインドから肯定マインドへ変換していき、そして自分の生き方を確立してほしいと思っ
ています。
アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けたあなたの未来
✅ 自分の意見を肯定マインドで伝えることができるようになります。
✅ なぜ引き受けてしまうのかが理解でき、対処の仕方が解ってきます。
✅ 自分と相手の距離感がわかり、その距離を保つことができるようになります。
✅ インナーチャイルドで自分の心を癒すことができ行動できるようになります。
✅ 過去の傷やトラウマに対する癒しのプロセスを経験し、自己受容感と自己愛が高まります。
✅ 自己受容感が高まると、内面の安定と自信も向上します。他者との距離感に対する不安や浮き沈みが減少し、より安定した関係を築くことができます。
✅ 自分の感情、行動のルーツについて理解でき、自己認識が向上することで自信を持って自分を表現することができるようになります。
✅ 自分が抱える感情やストレスの原因を理解できるようになり、仕事のことを考え続けてしまう傾向が軽減されます。
✅ 個々の心理的な問題や過去のトラウマに向き合うことで、夜間の不安や考え事が減り、より穏やかな睡眠が得られます。
✅ 自己受容感や自信が向上し自分自身を受け入れ、自信を持つことで、他人との関係でのブレを減らし、より安定した関係を築くことができます。
お客様の声
主人からの嫉妬に困っていました （A.I様 60代 女性）
●カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？
主人が私と男性が会話することに対して、嫉妬したりするので困っていました。
●実際にカウンセリングを受けて、どのように感じられましたか？
何だか包み込むように話を聞いていただけて、私や主人の両親の話しとか掘り下げて
質問もしていただけました。主人にも私にも世代間連鎖が絡んでいることを話していた
だいて、父も母に対して嫉妬をしていたのを思い出しました。
これからも聞いていただいて、変わっていけたらいいなと思いました。
カウンセラーから
ご主人様からの嫉妬に困ってらっしゃいました。お話を伺って、おつらい状況がわかってきました。夫婦関係をよくするには、お互いの気持ちを確認し合うこと。これからAさんが変わっていくのが楽しみです。いっしょに頑張りましょう。
いつも人間関係で失敗し転職を繰り返していました (M.N様 50代 男性）
●カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか
学生の頃から人間関係でうまくいきませんでした。些細なことで腹が立ってしまい、同僚と衝突してしまい、職を転々としています。 これではいけないと思い、ネットで調べると自分はアダルトチルドレンではないかと思いました。 根拠は幼少の時に父親から虐待をうけていたからです。 この状況を打開したいと思いカウンセリングを受けました。
●実際にカウンセリングを受けて、どのように感じられましたか
自分が知らなかったこと、わからないことを引き出せてもらえたので精神的に自分の置かれている状況を理解できました。 現在からこれから自分がどうしたいのかを分からせていただいたのでとても助かりました。 現在や過去のことから未来をどうしたいのか？自分は本当はどうしたいのか？という質問をしていただいたので自分の指針をいただけました。
カウンセラーから
過去の幼少の頃からうけた虐待で、Mさんのお気持ちが傷ついていらっしゃいました。
大人になってアダルトチルドレンだと気がつかれたようです。
そこを癒し、これからの未来にむけていくことができるよう、一緒にがんばっていきましょう。
子供から手が離れ、自分で人のために何かしたいと思うようになりましたが、何をしたらいいのかわかりません。 （M.A様 30代 女性）
●カウンセリングを受ける前、どのようなお悩みがありましたか
子供から手が離れ、自分の時間がとれるようになりました。友人やSNSなどから生き生きとされてる方が目にとまり、私もなにか人の役に立つ仕事をしたいと思うようになりましたが、何をすればいいのかわからずにいます。
●実際にカウンセリングを受けて、どのように感じられましたか
安心して気持ちを整理することができました。
途中「本が好きなんですか？」 という質問が、なんだか、私個人の向けて聞かれるすごく久しぶりなとてもシンプルな質問だったので、「ああそうだ、私は本が好きだったんだ」と、自分の好きなことを思い出す感覚になりました。
先生と話していて、悩みの解決に向けて、手掛かりが掴めそうな気持になりました。
カウンセラーから
気持ちの整理ができたとの事、よかったです。ご自分の置かれている状況が少しづつ理解できてきた様子でした。これから先のことを考え悩みの解決にむけていっしょに取り組みましょう。
カウンセラープロフィール
はじめまして。
心理カウンセラーの原田幸知（サチ）と申します。
私は毒親の元で育ちました。幼少の頃より父の暴力があり、母は子育てには無関心な母でした。
父の事業が失敗してからは、父と母の言い争いが絶えずその中で父の暴力に耐え、自分中心の母に嫌気がさしていた学生生活を送ってきました。
家にも安住の地はなく、いつもポツンと一人
大人に気を遣いながら、自分の感情に蓋をして過ごしてきました。
いつのまにかそれが当たり前になっていて、自分がアダルトチルドレン(AC)であることに気がつきもしませんでした。
大人になってからもコミュニケーションがうまくとれず、何で人と話をするだけでこんなに緊張するんだろう・何で自分の言いたいことを受け取ってくれないんだろう・・などと考えてしまう日々。
笑顔で接していてもいつも心の中は孤独でした。満たされない思いが常にあり、次第に聞き役になっていました。
そんな時、心理学と出会います。吸い込まれていくようでした。私の満たされない気持ちの原因はここにある。と直感で思いました。
そしてカウンセリングを受けた時、スーっと気持ちが軽くなっていきました。この感覚こそが私が求めていたものだと確信しました。
私はここまでたどり着くまでに、長い間かかってしまいましたがそんなに時間をかける必要はないんです。
いつからでも何歳からでも変われるんです。
アダルトチルドレン(AC)克服カウンセリングで自分をとりもどしませんか？
自分の人生を取り戻しませんか?
過去は変えれませんが、未来を創るお手伝いをさせてください。
カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大切になりますので、初めてのお客様には 初回カウンセリングをお勧めしています。
初回カウンセリング60分11,000円（税込）のところ特別価格 60分 1,000円（税込）でご提供させていただいております。（毎月5名様限定）
よくある質問
Q ： 夫婦関係が上手くいってないのですが、夫と一緒にカウンセリングをうけなければいけませんか？
A ： まずは奥様だけでも構いません。ご自分をしっかり癒すとご主人さまも変わってこられることがありますよ。
Q ： 職場での人間関係で悩んでいます。どうしたらいいか解りません。手がかりだけでもほしいです。
A ： まずは、お話しの中から何があるから困っているのかを探します。そこからひも解いていくので、ご自分の悩みを解決できる糸口が見つかりますよ。
Q ： ご近所の方とうまくお話ができません。皆さんの輪の中に入りたいと思っているのですが難しいです
A ： 何があるからお話ができないのでしょう。一緒に探していきましょう。そして、自己肯定感をあげていきましょうね。
